مامانا اوتمیل برای وزن دهی خوبه؟شما بیشتر توی چه وعده هایی میدین و چه نوعی؟

حلیم بیش ترین وزن دهی داره مخصوصا برای صبحونشون

صبحانه بیشتر، چیزای مقوی بریز داخلش میوه و مغزیجات بده بخوره

چطوری درست میکنین اوتمیل تا حالا ندادم به پسرم

منم میدم
و نمیدونم چقدر برای وزن‌دهی تاثیر داره

صبحانه
با پسته گردو شیره خرما موز مقوی کن خیلی زود تپلی میشن

آره عزیزم،بیشتر صبحانه