سلام دوستان هفته چهاردهم ...شیر که می خورم
دل پیچه میگیرم و احساس گاز معده دارم
معمولا صبح میل می کنم با کیک البته داغش کرده.

داغ اسهال و دل درد میاره برا بعضیا

عزیزم شیر رو باید شبا میل کنی... صبحا همین مشکل رو ایجاد میکنه

شیر بدون لاکتوز بخر
من کلا با شیر اینجوریم
شیر بدون لاکتوز خیلی سبکه و‌دل پیچه نمیاره

شیر بدون لاکتوز بگیر ولرم کن بخور منم معدم حساسه اینجوری میخورم

خب نخور.. لبنیات برای معده بده کلا