من همه کار کردم درد زایمان نگرفتم رابطه بدون جلوگیری هم داشتم فایده نداشت معاینه هم اثر میزاره یا ن؟

بدنت باید هورمون اوکسی توسین ترشح کنه تا روند زایمان جلو بیفته
بستنی زعفرانی هم خوبه
پیاده روی
پله نوردی
روحیه ات رو شاد کن
بشینی انتطار بکشی فایده نمیکنه
دوست من میگفت وقتم بود فقط رفتم معاینه بشم ببینم رحمم نرم شده یانه
همونجا چندتا خانم درحال زایمان دیده بود که دارن به زمین و زمان و شوهرشون فحش میدن
براش خنده دار بود
میگفت انقدر خندم‌گرفت به کار اینا نمیتونستم خودمو کنترل کنم همش ریسه میرفتم به حرفای خانما
یهو ماما اومد‌گفت دهانه رحم ۱۰ سانته و الانه که بچه بدنیا بیاد
دوستم جلوتر از اون خانما زایمان کرده بود
دکترش گفته بود این خندیدنات باعث شده هورمون اوکسی توسین تو بدنت ترشح بشه و سریع روند زایمان جلو بیفته

سینه اتو تحریک کن زیاذ تا اوکسی توسین ترشح بشه

هنوز که زوده وقت داری تا ۴۱ هفته بذار بیشتر رشد کنه توام هرروز پیاده روی کن

ورزش
پیاده رویی

از پله بالا و پایین شوو

منم هنوزم