سلام فشارم پایینه بجز دکتر رفتن چی بخورم خوب شم

خیلی کم زیر زبانت نمک بریز

پفک خوبه

سلام.چه خوبه....من که با اینکه خیلی رعایت میکنم بازم فشارم میره بالا

خیار شور

شیره انگور خرما

مایعات زیاد بخور. نمک و مغزیجات و گوشت هم فشار رو میاره بالا

اگ قند نداری یه چیز قندی بود بخور ..نوشابه ام میتونی یکم بخوری ک بهتر شی ولی بهتره همون آبمیوه یا شربت باشه

شیره انگور توخونه داری شربت کنی؟
ترشی سفیدی مث پنیردوغ ماست شیر فشار میندازن..

ی شربت ابلیمو شیرین درست کن بخور عزیزم..