شیرم خیلی کمه چه خوراکیایی امتحان کردین شیرتون زیا کرده میشه بگین

ابگوشت و کاهو

باغذا دلستربخور خیلی خیلی تاثیرداره

هرکسی با یه چیزی شیرش زیاد میشه .یکی آب میخوره شیر میشه یکی گوسفند قورت میده شیرش کمه

شیر افزای گالاکتومید
سوپی ک هویچ داشته باشه

آبگوشت برنج

چایی هل.ابگوشت .قرمه سبزی لوبیا پلو

ماهی ،انواع کباب ،آب گوشت

پودر شیرافزا گالاکتومید