مامانا امگا 3 رو کی باید استفاده کنم؟ یه عالمه دارو و ویتامین و لیدی میل میخورم این معده ی بیچاره ام دوباره قاطی نکنه خوبه😕🤦🤕

امگا 3 چون محلول در چربی هست بهتره وسط غذا خورده بشه

تو بارداری اشکال نداره؟

منم دوران حاملگی همین بودم ی کوه دارو میخوردم.
قرص تیروئید
مولتی ویتامین اکتی ناتال
امگا ۳
ویتامین d3 چون خیییلی ویتامین d م پایین بود
کلسیم
ال آرژنین ی تایمی میخوردم
لیدی میل ی تایمی میخوردم
آهن
و قرص تهوع که از بس حالم بد می‌شد نمیتونستم قطعش کنم
ینی صب روز زایمان قبل اینکه برم اتاق عمل ی قرص تهوع خوردم بعد رفتم 😂😂
با تمام اینایی ک میخوردم اصلاااا میلم ب غذا نمی‌رفت
ولی واقعا عالی بود
با این همه قرص تقویتی قشنگ بدنمو تقویت کردم😂😂

وعده ناهار

آره همینطوره منم همین داروها رو میخورم دکتر بهم گفت امگا 3 نخور بجاش ده روز یکبار ماهی قزل الا بخور ولی من سر خود گرفتم امگا هفته ای دو بار همراه با غذا و یک لیوان آب میخورم .

من هفته ای ۳ روز امگا ۳ میخورم
منم روزی ۷ تا قرص دارم میخورم
اصلا دیگه نمیتونم غذا بخورم

همینو به من داده دکترم گفته بعدناهار