بچه ها من تو هفته ٥ روزش سوپ ماهيچه به دخترم ميدم اين خوبه با زياده ؟

گوشت قرمز زیاد نده، تنوع بده، بینش بهش بلدرچين و مرغ و بوقلمون هم بده

وای چ خبره تنوع بده ی بار غذا سوپی ی بار خورشتی ی بار کته ی بار اب نخود و حبوبات دیگه ی بار مرغ و ماهی ی بار قارچ یا سیب زمینی کلی تنوع هست اینجور ک از غذا زده میشه

زیاده یکمی گلم گوشتای دیگه هم معرفی کن بهش

زیاده