خانوما من دو سانت دهانه رحمم بازه بنظرتون اگه پیاده رویی کنم ۴ سانت دهانه رحمم باز میشه ۳ ساعت اینا پیاده رویی کنم برای بچم ضرر داره ؟

خب چکار داری بزار خودش باز بشه هنوز که راه داری تا ۳۹ ای بابا یکی مثل من میترسه باز نشه تا۳۹باز شما میخوای باز کنی🤣🤣🤣

زیر دوش اب گرم اسکات بزن

خیلی به خودت فشار نیار لگن درد میگیری

فقط پیاده روی نه
ورزس های لگنی اسکات
پله کج کج
توپ اگ هست

ببین گلم با پیاده روی چیزی نمیشه زیر آب گرم حالت نشستن روی سنگ دستشویی بشین و بلند شو...اگرم با پیاده رویی راحت تری پیاده روی کن بعدش اسکات بزن