سلام دوستان فردا۳۷هفته میشم
تقریبا۴،۵‌ روز پیش نوارقلب گرفتم از بچه ک خوب بود دو روزه حس میکنم حرکتش کم شده فردا باز برم نوار بگیرم یا در حد غذاخوردن و شمردن حرکاتش تو یک ساعت کافیه؟
درذ خفیف هم دارم
ختم زایمانم۲هفته دیگه س تو این مدت برا وزنگیری جنین و قوت خودم غذا چی درست کنم؟چندمدل ناهار و شام پیشنهاد بدین

اول تو هفته های اخر تعلل نکن حس کردی حرکت کمه برو ان اس تی
بعد بستنی روزی یکی، حلیم، گوشت و مرغ کبابی اینا خوبه

عزیزم کبابی زیاد بخور مخصوصا سینه مرغ و کوبیده و اجیل

برای وزن گیری جنین شیرخشک لیدی میل عالیه بگیر بخور حتما

چشم مهربونم

بستنی ،مغزیجات،ماهیچه
برا وزن گیری
الان دیگه باید کم کم آمادگی داشته باشی
سیمای صبورم😘

عزیزم شماسنگ کیسه صفرادارین توبارداری آنزیم های کبدتون بالانرفت؟