دوستان خوردن چندتا دونه اجیل تو روز برا وزنگیری جنین مفیده؟
ازهرکدوم چندعدد؟

اره عالیه. من سر دخترم خیلی خوردم. البته خام

ببین عزیزم بادوم خیلی عالیه شیر بادوم درست کن بخور

شیر بادام‌درست کن بخور گلم عالیه

بشرطی که خام بخوری ازهرکدوم یه مشت کافیه هرروز

سلام عزیزم
من از اول بارداری
روزی دو تا گردو
۱۰ تا ۱۲ بادوم
۵ عدد میوه
۳ لیوان شیر میخوردم
بچه وزنش خوب بود
اینا رو به عنوان میان وعده استفاده میکردم
غذا هم زیاد نمیخورم مثلا برنج ۸ تا ۱۰ قاشق
کباب یه سیخ
نان ۶۰ گرم
چون قند بارداری داشتم خیلی رعایت کردم ولی خدا روشکر بچه با وزن خوب بدنیا اومد

برا وزن گیری بادام هندی عالیه
بعدشم معجون شیرموز خرما و شیره و مغزیجات و تخم مرغ آب پز و گوشت کبابی

میوه خیلی واسه وزن گیری خوبه

آجیل زیاد بخور عالیه
اکه دیابت نداری بستنی و ماکارونی هم بمب وزنگیریه
من همینارو خوردم با وجود دوقلویی ۳ ۳۱۰۰ بودن
تازه ۳۶ هفته زاییدم اگه میزاشت دکتر بیشتر بمونن ۴ هم میشدن🤣🤣🤣🤣

شیما جان بهترین آجیل برای وزن گیری بادوم خام روزی 30 تا

چند ماهته