سلام دوستایه گلم
اومدم یه تجربه ای که خودم داشتمو بگم و روی یه موضوع خیلی تاکید کنم که متاسفانه دکترا اصلا مطرحش نمیکنن
من خیلیارو میبینم که میان مینویسن آب دور جنینم لب مرزه یا کمه و.....
معمولا کم بودن آب دور جنین بدلیل کم آبی بدن مادر هست، یه مامان باردار باید روزی ۱۵ لیوان آب بخوره هم بخاطر آب دور جنین، هم بخاطر خونرسانی و اکسیژن رسانی قوی از جفت به جنین، هم برای کاهش عفونت مخصوصا عفونت ادراری، جلوگیری از وزن گیری زیاد مادر (معمولا آب قند و چربی رو در خودش حل میکنه و دفع میکنه) و خیلی چیزایه دیگه که فقط با همین آب خوردن هم به نفع جنین و هم مادره
این اشتباهو هم نکنین که آب زیاد باعث زیاد شدن آب دور جنین از حد نرمال میشه که کاملا اشتباهه( حتی اونایی که قند بارداری دارن آب زیاد بخورن از زیاد شدن آب دور جنین هم جلوگیری میکنه)
خلاصه که از من به همه مامانا نصیحت روزس حداقل ۱۵ لیوان آب بخورن

15تا نمیشه خورد ک من بزور روی 4تا5بخورم اونم همش تو راه دسشوییم

من زیاد میخورم اب تشنم میشه

و منی که روزی ۳ لیوان اونم بزووور با قرصام میخورم🫠🤦🏻‍♀️

کی همچین حرفی زده اب بیش از حد باعث ترکیدن کیسه. اب میشه چون برای خواهر خودم اتفاق افتاد درضمن کی گفته چربی توی اب حل میشه هرکس به اندازه نیاز روزانش اب بخوره بهتره ۱۵لیوان اصلا حرف علمی ای نیس

نمیتونم حالم بد میشه

ممنون گلم من که انقدر آب میخورم

۱۵ تا یکم زیاد نیست؟نمیشه که خورد.خوردن میوه جات هم آب بدن تامین میکنه ۱۵ لیوان خیلی زیاده

۱۵ لیوان بخورم دیگه باید جامو تو راه پله بندازم
از یه طرف هم غذا زیاد نمیتونم بخورم آب زیاد خوردنی تهوع میگیرم ولی خب روزی ۸ لیوان حداقل میخورم

اخه کی میتونه روزی ۱۵لیوان آب بخوره

ممنون ازتون ک‌باما درمیون گذاشتین ❤️