بچه ها چه راهکاری برای صبر و کنترل خشم بهم پیشنهاد میدین که برای خودتون خوب بوده

بیشتر شوهرم صبور شده تا من بخوام کاری کنم 😅

من كوه آتشفشان ميشم متاسفانه 😁اما تهش به اين فكر ميكنم آرامش خودم از همه چي مهمتره پس بخاطر خودم فقط سكوت ميكنم

منم همینطورم خوبما تو یه لحظه از کوره در میرم

منکه هرچقدرم تحمل میکنم باز توی یک‌ثانیه اتیش میگیرم🤦‍♀️

از دست همسایه ات ؟😉😬

به مشاوره مراجعه کنید

درموردچیزهایی که ناراحتت می‌کنه توی یه دفتربنویس تاتخلیه بشی بعدکه آروم شدی بعدچندروزاوناروبخون ببین بابت چه چیزهای الکی ناراحت بودی اوناروازذهنت حذف کن بعدهم الان طبیعیه که اینطوری باشی کاش یکم اطرافیان درک کنند😔😔😔