مگ اینایی ک میگم وزن دهی ندارن
سیب زمینی اپز نشاسته فرنی موز پودر گردو برنج چرا ی خانوم گف الکی میدی بی خاصییته وزن نداره خیلی نگرانم کرد... 🥹🥹🥲🥲

وزن دهی داره ولی خب به جز‌گردو
بقیشون خاصیت خفنی مثل مثلا ماهیچه و‌مرغ و اینا ندارن
درکنار این چیزا چرا خوبن

چرا بسیار عالی من حتی گاهی اوقات نون خالی میدم دستش ولی کنار غذایی که داری میدی اینا رو هم بده مثلا اگه من دمی گوجه بدم روش اب قلم و مغز قلم له میکنم میدم بخوره کنار غذاش سیب زمینی سرخ میکنم بخوره.

کلا چیزایی که نشاسته داره وزن دهی داره

درکل چیزای مقوی بده فرنی نشاسته وزن هم بده جز قند هیچی نداره میخوای چیکار چاقی قندی رو؟

اگه وزن نمیدادوزن پسرت بالانمیرفت به حرف کسی توجه نکن