خانوما شب قبل زایمان چی باید بخوریم ک بد نباشه

بهترین غذا عصاره گوشت هست. ما به محض اینکه حس کنیم درد واسه زایمان. گوشت بدون استخون رو تیکه تیکه میکنیم با خیلی کم نمک و نصف استکان آب میریزیم تو شیشه و درش و محکم می‌بندیم و میزارین تو قابلمه آب‌جوش تا گوشت بپزه و عصارش رو پس بده. هم سبکه و هم بشدت مقوی. اصن بچه زور میگیره کمکت میکنه برا زایمان

سوپ و کباب و ماهیچه و خلاصه غذای مقوی و‌سنگین‌بخور اونم قشنگ کامل و مفصل بخور ... دکتر من گفت برخلاف بعضی ها که میگن غذای سبک بخورین باید غذای مفصل و گیر دار بخورین که بُنیه داشته باشین چندین ساعت ناشتا باید باشین

سوپ مخصوصا با قلم

غذای سبک بخور