۲ پاسخ

عزیزم‌کی گفته نشاسته باعث. قند میشه نشاسته گل قند خون رو پایین میاره آهن داره .کلسیم داره

موز و کردو خرما شبیه توپ گرد کن یا همه رو با هم له کن بده بخوره یا با اووکادو هم میتونی بدی تو اوتمیل هم میتونی بریزی فرنی هم که اره میشه بهتر از نشاسته هست

سوال های مرتبط