سلام من یازده هفته سه روزه که حامله ام شکمم سفته اصلا کار نمیکنه میشه بگید از چیه

آب زیاد بخور کاهو و سالاد کاهو با سس بخور بعد خیار بخور گلابی و رب انار و انجیر خیس کن بخور زیتون هم مفیده

طبیعیه گلم بارداری دیگ
الو بخارا روزی یکی بخور
سالا کاهو کلم با ابلیمو و روغن زیتون بخور
عالیه

میوه زیاد بخور. پرتقال نارنگی لیمو شیرین. انجیر خشک بگیر بخور. اب زیاد بخور. اکثر حامله ها شکمشون سفت میشه بااینا باید راهش بندازی