سلام من یازده هفته سه روزه که حامله ام شکمم سفته اصلا کار نمیکنه میشه بگید از چیه

آب زیاد بخور کاهو و سالاد کاهو با سس بخور بعد خیار بخور گلابی و رب انار و انجیر خیس کن بخور زیتون هم مفیده

یا شب ۷تا انجیر داخل گلاب بزار ناشتا بخور

صبح ناشتا آب گرم بخور

طبیعیه گلم بارداری دیگ
الو بخارا روزی یکی بخور
سالا کاهو کلم با ابلیمو و روغن زیتون بخور
عالیه

میوه زیاد بخور. پرتقال نارنگی لیمو شیرین. انجیر خشک بگیر بخور. اب زیاد بخور. اکثر حامله ها شکمشون سفت میشه بااینا باید راهش بندازی