بعد از زایمان کمر درد گرفتم و‌همچنان ادامه داره روز ب روز داره بدتر میشه چیکار کنم 😓

بخاطر بارداریه مخصوصا شما که دوقلو داشتی فشار بیشتری به ستون فقراتت اومده
من دقیقا نقطه بی حسیم درد میکنه
دیسک گردنم داشتم گل بود به سبزه نیز اراسته شد

این کمر درد ها بخاطر بارداری هست و ادامه داره همشم سرپا هستیم استراحت نداریم بچه بغل میکنیم

منم😓

بارداری الان هم بچه داری باعث کمر دردت میشه
وقتی بچه ت بزرگ تر بشه مجبور نیاشی دائم بغلش کنی کمر دردت خوب میشه

منم کمرتو ببند بهتر میشه یکم

تحمل منم همینم

ورزش

سز بودی؟؟

دقیقا منم😔