مامانا من شب سه تا قرص دارم امگا کلسیم آهن به چه فاصله ای باید بخورمشون همه رو بعد شام میخورم به فاصله نیم ساعت تا بیست دیقه

من کلسیم و بعداز صبحانه
امگا بعداز نهار
اهن قبل از خواب.بعداز شام

من کلسیم رو بعد از صبحانه و آهن رو قبل خواب میخورم

من امگا رو بعد شام میخورم چون با غذا چرب بهتر جذب میشه بعد دو ساعت کلسیم میخوردم ولی آهن و گفت دکتر بعد صبحانه یک ساعت فاصله بزار بخور

عزیز کلسیم بعد از نهار بخور آهن و که باید قبل از خواب بخورید امگا هم میتونی روز بخوری با هم نخور هیچوقت

مولتی ویتامین میخوری دیگه چه نیازی به قرص امگا و کلسیم هست؟مگه اینا تو مولتی ویتامین نیست؟