سلام مامانا
طبق تجربه هایی ک دارین چه کارهایی برای بالا رفتن جفت خوبه؟
دکتر بهم گفت یه کم جفتت پایینه اما گفت استراحت مطلق نیازی نیست

اینم هست

اینه چیزی مشخص نیست

منم گفت مارژیناله گفتم استراحت مطلق باشم گفت نه فقط کارای سنگین نکن
حالا من خودم از اول از توالت فرنگی استفاده میکردم و استراحتم خوبه
دکترمم گفت اصولا تا ۱۸ هفته میره بالا اگه نرفت شیاف بهت میدم

حتما فرنگی استفاده کن پله نرو و استراحت کامل
من خیلی پایین بود استراحت کامل کردم اومد بالا

استراحت نسبی داشته باش، کار سنگین نکن، پله استفاده نکن

فقط استراحت نه شیاف نه هیچ چیز دیگه ای تاثیر نداره با استراحت زیاد راااااحت میره بالا اصلا نگران نباش

استراحت مطلق باید باشه کدوم دکتری اینو گفته

در کل استراحت خوبه