اره شیرینی جاتو کمتر کن غذاهای کبابی و حبوبات درست کن وزنت بالا نمیره زیاد اما بچه خوب وزن میگیره برنجم کم بخور
قندیجات کم بخور ،روغن تو غذات نریز.روغن کنجد استفاده کن.قندای مصنوعی تبدیل میشن ب چربیها،دیگه پرهیزغذایی داشته باش که فشارخونی نشی.البته ک میگن چربی تو دوران بارداری خودبه خودبالا میره.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.