خانوما کیا قند بارداری داشتن ؟؟چ غذا هایی خوردین رژیم غزایی تون چطور بود

کنار غذات سبزیجات کاهو ماست اینا باشه

برنج آبکشی شده حتما بخور
شیرینیجات کم کن
برنج میخوری داخلش سبزی و عدس و لوبیا باشه بهتره تا برنج سفید...برنج ۱۲ تا قاشق بخور
ماکارونی سیب زمینی اینا خیلی کم بخور

من رفتم مشاور تغذیه اینو داد

دارو مصرف میکنم ولی گفته رژیم هم رعایت کن

مگه دارومصرف نمیکنی
شیرینی جاتونوشیدنی قطع کن
برنجونون ماکارانی به حداعلابرسون
سبزی جات بخور

سلام گردو بخور
اگه شد گردو تازه نه خشک شده
گردو تر
قند رو پایین میاره