۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم بسته به مقدار پروتئینی که مصرف میکنی
سعی کن حداقل روزی یه تخم مرغ و یه مشت بادام درختی رو بخوری حتما
بستگی داره نرمالش ۲۰۰گرمه
ومنی ک هنوز سونو وزن نرفتم
۲۰۰گرم عزیزم
٢٠٠ گرم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.