۲ پاسخ

دانه کینوا مثل برنج پخته می‌کنند دانه چیا هم تو آب میزاری یک ده دقیقه باشه بعد با عسل یا آبلیموی تازه میخوری

دانه چیا سرشار از کلسیمه.....میتونی تو آب جوش سرد شده بریزی بخوری ...با شیر بخوری ......یا روی ماست بریزی بخوری ....

سوال های مرتبط