سلام مامانایی ک طول سرویکستون ۳۰ تا چه حد رعایت میکنین؟
هر چند وقت سونو واژینال برای طول سرویکس میدین؟

خیلی زیاااااااد، دستشویی فرنگی، خم ث راست اصلا، پله حداقل، نشستن خیلی کم، بلند کردن چیز سنگین ممنوع، به دکترت بگو پساری بزاره برات، معمولا هر ماه یکبار چک میکنن

من آن تی ۳۱بود،کمر در شدید داشتم دکترگفت استراحت کن یک مدت کلا استراحت کردم هیچ کاری انجام ندادم الان تازه یکم کمرم اروم شده حالا این هفته برم انشالله که خوب شده باشه

تا یه حدودی

منم انومالی 35بود همش سر پام چون ی پسر یک ساله دارم

برای من ۳۰ بود سرکلاژ کردم چون سرکار میرم
ولی خونه اکثرا دراز کشیدم

هر هفته سونو میدم

تولت فرنگی استفاده کن. شیاف بذار هر شب و رانندگی نکن. پله بالا پایین نکن‌. زیاد کار نکن. اینا باعث میشه بالا بره

در حد انجام کارای شخصی،زیاد خم و راست نشو بیشتر دراز بکش و داروهاتو استفاده بکن

برا من 33هست اصلا نمیتونم رعایت کنم چون پسرم دوسال شش ماهشه