عضلات پشت پام دو روزه گرفته ، خیلی درد داره . حتی راه رفتن عادی سخته .
راهکاری دارین برای بهتر شدنش؟
قرص منیزیم و کلسیم هم میخورم

علائم ۲۸ هفتگیه ،باید تا آخر هفته ات تحمل کنی

کیوی بخور

روغن زیتون بزن بعد کیسه بزار.گرم نگهشدار

زیر اب گرم ماساژش بده

کیسه آب گرم بذار

باروغن زیتون ماساژ بده متاسفانه تاچندروز اینجوریه خیلی هم درد داره