خانوما برای تنظیم خواب بچه ها چیکار کنم من واقعا دارم از بی خوابی میمیرم

پسر من که هر روز یه ساز جدید میزنه
منم باهاش میرقصم

یه کم مونده خودش درست میشه

شبا محیط رو تاریک کن قبل خوابش بعد روزا حتما چند دقیقه ببرش جلو آفتاب کم کم روز و شب رو فرقش رو باید بهش نشون بدی شبا به هیچ عنوان قبل خواب باهاش نه حرف بزن نه بازی کن که یاد بگیره موقع خوابه و فرق داره به یه لالایی یا صدای سفید عادتش بده کم کم درست میشه

تازه هرچی بزرگتر بشن کنجکاوتر میشن و خیلی کمتر میشه خوابشون

ماشالله که همه مامانا بیدارن

و منی ک ساعت ۵ صب تا ۱۰ صب میخابم😓

منم🙃مثل زامبیا شدم از بیخوابی

🤣هنوز اولشه دیشب دختر من ۷ صبح خوابید

فعلا ک ما باید به سازشون برقصیم☹️🤲🏻

هروقت خوابید بخواب

تو خوابتو باهاش تنظیم کن