خانما ازمایش قندم چطوره

بالا عزیزم دیابت داری.

قندم بالاس یا خوبه

لب مرزی باید بیای زیر ۹۰ کدو سبز رنده کن با ماست روزی ی پیاله کوچیک بخور یا بید رو قاچ کن تو قوری اب بریز بزار رو بخاری چن ساعت بمونه بعد بخور خیلی خوبه و خاصیت های دیگه ای هم داره

من خودم قند ناشتام ۹۳ بود یک هفته کدو و ماست خوردم اومد رو ۸۵

فکر کنم خوبی ولی لب مرزی ی ذره به نظرم ی کم رعایت کنی بهتره