۴ پاسخ

عزیزم یکی از اینایی ک میگمو هرروز بخور

مرغ
خرما
آبگوشت
سویا
برنج
ماشعیر
ماکارانی
آب هویج
و...

من روزایی که کره میخورم شیرم چرب میشه

اب هویج بخور
امگا ۳ بدون جیوه بخور
ماهی هم شیرافزاس

بادام خام یا شیربادام عالیه

سوال های مرتبط