این ماهم با ۱ ماه تاخیر بی بی چک منفی شد خسته شدم دیگه هوف خانمایی ک تنبلی دارن بیان بگن چجوری باردار شدن بدون اینکه قرصای هورمونی بخورن

لبنیاتم حذف کردم
اما تحرکم خیلی زیاد بود

من با پیاده‌روی خیلی زیاد حذف شیرینی و شکلات نوشابه بیشترم پختی میزاشتم غذا آب مرغ آبگوشت یا تاس کباب نون و برنجم کم خوردم دکترمم فاطمه حسین زاده تو رشت البته دارو نداد با همینا تو همون ماه اول اقدام باردار شدم

منم تنبلی داشتم پلی کیستیکم بودم
یکی دوماه قند و شکر رو کاااامل حذف کردم و یه معجون درست کردم ترکیباتش مغز پسته و گردو و بادام و پودر نارگیل و کنجد بو داده و عسل بود همه رو پودر کردم قاطی کردم و خودم و شوهرم به مدت یک ماه هر روز ازش میخوردیم ، معجون که تموم شد من باردار شدم😁

بگردمت
منم ٧ ماهه اقدامم
توکل بر خدا

هر روز یوگا کار کن یا پیاده روی . مکمل هم استفاده کن طبق نظر پزشک و قند و محصولای کارخونه ای و به حد اقل برسون

عزیزم ورزش ورزش ورزش بعدم اصلاح سبک زندگی مثلا زود بیدارشدن زود خوابیدن غذای سالم خوردن خیلی مهمه

استرس نداشته باشی و سالم خوری کنی درست میشه