عشق مامان خوابید و منم رفتم سراغ یوگا و مدیتیشن
من قبل بارداری و حین بارداری بصورت ممتد مدیتیشن و یوگا کار میکردم ولی بعد زایمان فرصتش پیش نمیومد البته پیش میومدا ولی همش پیش خودم میگفتم حالا ک خوابه برم پای گوشی یا کار کنم یا بخوابم ولی مدتی بود خیلی از لحاظ روحی بهم ریخته بودم از طرفی ام درد پریود کلافم کرده بود یادم اومد که باید یوگا‌کنم و نمیدونید یوگای پریود چقدر ارومم کرد هم دردم سبک تر شد هم اعصابم اروم تر واقعا به همتون پیشنهاد میکنم

یوتیوب با چه کانالی یاد گرفتی، منم اونجا زیاد میچرخم

دمت گرم ک برا خودت وقت گذاشتی
منم ب شدت از لحاظ روحی بهم ریختم دستمم ب هیچ کاری نمیره
همش کارای خونه ، خرابکاری های دخترم ، اشپزی کلافم کرده
تمام وجودم درد میکنه 😔

چه جالب خودت بلدی یا از جایی یاد گرفتی ؟

مثلا چطور انجام میدین