سلام. چرا زانودرد و درد کف پای من بعد ۲ سال از زایمان خوب نمیشه؟؟؟؟😭😭😭

منم همينم
ويتامين دي كمتر ميكنه دردو

از ویتامین دی استفاده کن ببین بهتر میشی

ب همون دلیل ک کمر درد من خوب نمیشه و حتا الان نمیتونم ب پشت بخابم درحدی قفل میکنه ک شیونم میره هوا

مگه چند کیلو هستی

وزنمو کلا پایین اوردم و ۸ کیلو کم شدم از بعد از زایمان.ولی اگه ۱ کیلو باز اضافه شه زانودرد و درد کف پا بشدت اذیتم میکنه. اصلا خوب نمیشه فقط کم و زیاد میشه

وزنت زیاد شده؟
تو دستشویی زیاد میشینی؟
من این دوتارو دارم فقط تو دستشویی گاهی از فرنگی استفاده میکنم کمترمیشه