سلام مامانا اگه میشه کمک کنین و نظر بدین من خسته شدم از بس صبحانه به پسرم فرنی با سیب یا هویج یا حریره بادام دادم ناهار و شامم سوپ ساده یا پوره سبزیجات نمیدونم دیگه چی بدم واقعا

من امروز اوتمیل درست کردم خیلی خوب بود خدایی
گوشت و برنجم تو شیشه میپزم میدم بهش خیلی دوسداره
سوپم گاهی میپزم

خب جای اینا رو عوض کن

میتونی بجای گوشت قرمز گوشت مرغ یا بوقلمون یا گوشت بلدرچینم بریزی توش

منم هرصب فرنی میدم باطعم مختلف ولی زده شده فردامیخوام اوتمیل درست کنم

ببخشید برنج اشتباه تایپی بود👆

ررنج عطری رو با یه تکه دنبه و یه تکه گوشت بدون استختوان یه گوجه رنده بزار خو بپزن له بشن و با گوشت کوب برقی بکوبش و بهش بده بسیار مقوی و عالی برا وزن گیری بچه

میشه بگی سوپ و فرنی حریره بادام ر رو مدلی میدی

من صبحانه به پسرم سرلاک یا بیسکویت مادر با شیر میدم شب هم من سوپ درست میکنم میدم هر دفعه سوپ های مختلف درست میکنم والا دیگه چی درست کنیم

سلام عزیزم تخم مرغ آبپز کن کره محلی رو آب کن بریز روش بهش بده یا تخم بلدرچین رو ای کار کن.یا اینکه مغز گردو بادام پسته هر مغزی ک مد نظرتون هست رو پودر کن با بیسکویت مادر با شیر نرم شده قاطی کن بهش بده

پوره سبزیجات مثل چی میدی