سلام مامانا شبتون بخیر
چند وقت بعد سزارین میشه ورزش سبک توی خونه انجام داد؟

من از دکترم پرسیدم گفت یک ماه بعدش میتونی ورزش کنی ولی ورزش های شکم از ۳ ماه بعد.
معمولش همینه ولی شما هم از دکتر خودت بپرسی بهتره تا از بقیه

دکتر که سوال کردم گفت بعد ۳ تا ۶ ماه میتونی بری باشگاه ورزش های سبک

فکرکنم 6ماه .تو گوگل بزن

والا من که از ۴۰ روز بعد ورزش کردم، سنگینم ورزش کردم چیزی هم نشد