من یکم ورزش کردم اسکات و اینا زدم یه ربع نشد کل بدنم گرفت اصلا فشارم افتاد ولو شدم😑 خدا بدادم برسه سر زایمان

وای من نیم ساعت تو خونه راه میرم تا صب داستان دارم🥲

عزیزم نگران نباش منم اصلا ورزش نکرده بودم
فقط ۲ روز اسکات زدم اونم در حد چند تا
منم فشارم میوفتاد
بعد دیگه فکرکنم از اثر همون اسکاتا بود ک کیسه آبم یهو توی ۳۷ هفته ترکید توی خواب

من اصلا اسکوات نمیتونم بزنم از زانو درد میمیرم بیشتر با توپ ورزش میکنم ،الان که نزدیک زایمان شده انقدر ترسیدم که نگو

🤣🤣🤣
منم همینم

قرص منیزیم بخور،موز و خرما و آب خنک بخور،سر زایمانم همینطور

وای منم دیروز ورزش های لگنی کردم شب که شد کل بدنم درد میکرد لگن درد شدید درحدی که بزور راه میرفتم نمیتونستم خودمو تا سرویس بهداشتی برسونم به غلط کردن افتادم الان دیگ فقط پیاده روی میکنم ورزش نمیکنم😂😂

آخه باید از خیلی وقت ورزش میکردی
الان دیگ سنگین شدی