سلام مامانا کسی تو کلاس های آمادگی برای زایمان شرکت کرده؟ آیا خوبه؟ چه چیزهایی آموزش میدن؟

من جلسه اول رفتم بهداشت فعلا طرز صحیح بلند شدن و نشستن و خوابیدن و... یسری نکات کلی گفتن جلسات بعدی قراره راجب پروسه زایمان و مزایا و معایب طبیعی و سزارین حرف بزنن بعدش شیردهی و زور زدن و ورزش و مراقبت و...
بستگی به ماماام داره جلسه اول برامن خیلی خوب بود قشنگ از وقتی نکاتی ک گفتن رعایت میکنم کمر درد نگرفتم
در کل رفتنش ضرر نداره

من واسه بهداشت آنلاینشو یه جلسه شرکت کردم انقد قطع و وصل شد که هیچی نفهمیدم
دیگه شرکت نکردم

سلام اره من میرم خوبه و اینک روحیه تم عوض میشه و ورزشم میکنی

آموزش برای تجربه همیشه بد نیست

چند نوع ورزش و اینا یاد میدن و میگن چطور زور بزنی موقع زایمان چطوری نفس بکشی که دردت کمتر بشه

منک شرکت نکردم برا بچه اولم بهداشت گفت بیا نرفتم