سلام
خانومای هم هفته حرکات بچتون چجوریه؟
زیاده حرکاتش یا کم
بچم از صبح حرکاتش کمه و شکمم هم سفته😥

عزیزم تو این هفته ها باید خیلی حواستون ب حرکاتش باشه طول روز حداقل ۸ تا حرکت و باید داشته باش

برای منم کمه

منم امروز خیلی کم بود

منم همینم عزیزم
شکمم سفت سفت

واسه منم امروز حرکاتش آروم و ضعیفه یه امروزو به خودش استراحت داده وروجک