مامانا من حس میکنم مثل سه چهار ماه اول بارداریم دارم میشم غذا میخورم دلم پر میشه از طرفی وزن بچه پایینه باید غذا بخورم نمیتونم چیکار کنم🥲

حجم کم بخور تعداد دفعات ببربالا

نی نی دیگه بزرگ‌شده ب معده فشار میاره
سعی کن غذاهارو‌بدون نون و برنج بخوری

منم دقیقا گرسنم میشه ولی معدم پر میشه مثل اوایل که ویار داشتم حالتشو دارم

منم دقیقا اینجوری شدم معده ام پر میشه نمیتونم چیزی بخورم حالم خرابه

عزیزم بادوم زمینی بدون نمک بهترین گزینه برای زیاد شدن وزن نی نی هستش

عزیزم من مثل شما بودم فقط بادام درختی خوبه هم وزن بچه میره بالا هم خودت وزن اضافه نمیکنی

هفته های اخر چون جای معده تنگ‌ میشه عادیه کم غذا خوردن
سعی کن کم ولی مقوی بخوری
اب پرتغال عالیه برای وزن
ارده شیره
اجیل
تخم‌مرغ

چیزای مفید بخور ولی کم بخور ک برای وزن بچه خب باشه مثل :شیر؛بستنی؛حلیم،بادام،نخودو لوبیا...‌‌

وعده هاتو کوچیک کن عزیزم همون بشقابتو چند وعده بخور

منم همین مشکل رو دارم بچم وزنش پایین اما من نمیتونم زیاد غذا بخورم
دیگه دکترم پرسیدم گفت میخوای لیدی میل بخور

فرنی بخور.آجیل.هرشبم قبل خواب یه لیوان شیر یه قاشق عسل یه قاشق پودر پسته یا بادوم قاطی کن بخور این خیلی به وزن دهیش کمک میکنه مخصوصا اگه دوتا سه دونه خرما هم همراش بخوری