خانما شماهم بعد پیاد روی کمر درد میشید من که برم بیرون بیام دیگه کمر نمی مونه برام

شکمت سنگینه طبیعیه گلم کمرت تحمل این وزنو نداره من الانم کمر درد میشم چه برسه به هفته شما🥴

من کلا با سرپا موندن و پیاده روی مشکل ندارم.ولی وقتی می‌شینم یا دراز میکشم میخام بمیرم

کلا زیاد وایسم یا زیاد راه برم اره، کمردرد میشم

هفته شما باید روزی نیم ساعت بیشتر پیاده روی نکنی

تو هفته های منم پیاده روی میکردین؟ من انقد حالم بد بوده تا الان پیاده روی نداشتم😞ضرر داره؟

من ار میشم ولی اولش میخام برم واژنم اینقد تیر میکشه میگم اگ برم وسطا کم میارم ولی وقتی میرم کم کم واژن دردم بهتر میشه

نه بابا از صب تا شب سرپام جونم دراومده ب هر وریم میزنم دردی نمیفهمم انقد که عادت کردم

من همش دستشوییم میگیره یعنی از دستشویی اومدما ولی حس میکنم مثانم میخواد بیفته ،بعد از پیاده روی هم خیلی به بند کمرم فشار میاد

کلا سر پا بمونم کمرم فلج میشه خیلی بده

من بدون پیاده روی کمر درد میشم همیشه مردم 🥲😕