خانوما من یه مدته شدید بدنم درد میکنه استخون درد دارم دوسه روز بود موقع نشستن صدا میداد حالا شدید زانو درد دارم ...‌شیر خودمم میدم حالا کلسیم و اینا میخورم اینه وضعیتم ....وای بر اون روزی ک نخورم

یکی از دوستام اینجوری بود مولتی ویتامین و ویتامین دی مصرف کرد خوب شد به نظرم برید دکتر آزمایش بدید ببینید بدنتون چی کم داره

منیزیوم خارجی بخر بخور وسنجدهم خیلی خوبه

منم سر همین موضوع نشد شیر بدم هنوز که هنوزه بعد زایمان بدن درد دارم انگار نمام استخونام خورده

شیربادام بخور
من توی تمام بارداری تقریبا هرروز خوردم اصلا دندونم خراب نشد
الان که کمتر وقت میکنم بخورم پادرد میگیرم

عصاره پای مرغ رو بگیر بخور، قلم بنداز تو غذاهات.

کلسیم نخور.منیزیوم بخربخور