سلام مامانا صبحتون بخیر .

میگم خواب شبانه فرزند شما چطوریه ؟
من دیروز بعدظهر پسرم از ۱تا ۳ خواب بود دیگه نزاشتم بخوابه که ۱۰شب بخوابه ،
قبل خوابش بهش یه وعده غذا دادم بعد ۱۰ خوابید ،
ولی تا صبح همش بیدار میشد ، خوابش با کیفیت نبود ،
چکار کنم که خوب بشه،؟

دختر من هم ساعت هشت شب میخوابه یک ساعتی میخوابه شام بهش میدم با شربت ویتامین بهش میدم ساعت یازده یا دوازده میخوابه تا صبح

دختر من یک ربع به دو خوابید😭😭😭

روتین خوابشو رعایت کن در طول روز نگو نخوابونم شب راحتر بخوابه
من‌دخترم هر وقتش خواب کل روزش سرجاش باشه شبم‌راحتر میخوابه،مثلا دم غروب حتما ی چرت نیم ساعته باید بزنه بعد حدود ۱۰،۱۱برای شب میخوابه

همونجور زود بخوابون و گرنه مثل من باید تا ۴ بیدار بمونی چون نمیخوابه

گشنش بوده یا تشنش شاید

طبیعیه، دختر منم تیک تیکه بیدارمیشد، علتهای مختلفی داره، مث رفلاکس، گرمایی یا سرمایی بودنش، گرسنه گی، تشنگی، جاش خیس بودن