سلام خانوما میتونم یه شرت تن پسرم کنم و جلوی آفتاب که از پنجره میزنه بزارم که آفتاب بگیره یا ضرر داره ؟ مستقیم که نیست

اگه برای ویتامین دی میگی فایده نداره مگه پنجره رو باز کنی که نور مستقیم بزنه بهش

خیلیم خوبه عزیزم ویتامین Dرو از طریق آفتاب دریافت کنه که چه بهتر منم اینکارو میکنم در کنارش قطره هم میدم

من خودم روزی ده دقیقه اینکارو میکنم. روو تختمون آفتاب خوبی میفته. میزارم روو تخت دراز بکشه فقط پوشک پاش میکنم

نه رو صورتش نخوره