خانما بعد سزارین چند درصد شکم پهلوتون جمع شد چقدر طول کشید

من الان تو ۲۶ روزم میتونم بگم ۹۰ درصدش جمع شد ده درصد دیگش مونده ک الان شروع کردم گن میبندم،بعدشم ورزش و شروع میکنم همین ی ذره هم میره،اما بازم بستگی ب بدنت داره و اینک قبلا ورزش میکردی یا ن

من تاالان ده کیلو کم کردم
ولی زیر شکمم آویزونه😑😑😑نمیدونم چکارش کنم
خیلیا میگن باید عمل کنی با ورزش نمیره😭

وای من که هنوز دارم لپ هامم هنوز اب نشده