غذاهای سبک بخور.بلافاصله بعد غذاخوردن دراز نکش.وعده های غذاییتو زیاد کن ولی حجم غذارو کم کن.ماست محلی نخور ماست بازاری شرکتی باید بخوری.نوشابه حذف بشه و میوع و ابمیوه های طبیعی بخور.من عرق نعنا میخورم گاهی اوقات
منم همینجور بودم ویارم میرفت تو معدم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.