خانما یه راهکار بدین الان بیشتر از دوهفته شدید یبوست چکارکنم

پودر پیدرولاکس نو آب حل کن بخور

اگر شدیذ پشتش چرب کن شیاف بزن یا با سرنگ روغن زیتون بزن تو پشتش.. شکمش ماساژ یده.. پیاده روی و دویدن هم تاثیر داره

فقط آب جوشیده ی ولرم

سناگل با گل محمدی از عطاری بگی عالی برای یبوست

نان برنج ماکارونی حذف کن فعلا

آلو بخارا بخور ی عالمه

لبو بخور

پودر پیدرولاکس و شیاف گلیسیرین و مقعد رو چرب کن و آب فراوون

دم‌کرده گل محمدی ،ولی کم بخور

دمنوش گل محمدی بخور

قرص گیاهی سیلاکس هم خوبه .. در کل برنامه تغذیه تون مایعات زیاد بنوشین..میوه و سبزیجات هم همینطور . صبحا ناشتا الو از شب خیس کنید تو آب بخورین

گل محمدی خشک پودر کن بریز تو ماست بخور
داخل چایی هم بندازی خوبه

انجیر و الو شب بخیسون صب ناشتا میکس کن بخور دمنوش برک ثنا درست کن

خودتون یا بچه