چه میوه و خوراکی هایی واسه کم خونی خوبن؟؟
من روز ازمایش گلوکز اون همه خون دادم اما یذره هم سرگیجه نگرفتم 🫤گفتم شاید کم خون نیستم، اما همش میترسم...

من با وجود کم خونی و آزمایش افتضاح موقع زایمان سرگیجه نگرفتم
ولی آنقدر خراب بود ازمایشم که دو شب منو نگه داشتن بیمارستان

زرد آلوی خشک شده عالیه

🤪🤪🤪

من خودمم کم خونی دارم
پسته خام ناشتا بخور
ارده و شیره قاطی کن صبح واسه صبونه بخور و گوجه خام عالی روزی هشتا

کلم بروکلی برا کم خونی م خوبه😜وکلسیم ومنزیم بالاداره

اسفناج.جیگر.کمپوت گیلاس.

شیره انگور
عدس
اسفناج
اجیل
گوشت قرمز
توت خشک
انجیرخشک
ران مرغ

خب قندت خوب بوده، همه چی بخور ،قرص اهنتم که شبا بخور