خانوما شمارش حرکاتای نینیمون تو هفته من چطوریه؟؟؟؟

همین که از صبح حسش کنی کافیه نمی‌خواد بشمری اما اگر یه روز تکون نخورد غذا بخور بیست دقیقه بعد به پهلو دراز بکش توی چهل و پنج دقیقه سه تا پنج حرکت باید بزنه

شمارش حرکت توی هفته های بالاتره
همینکه احساسش کنید کافیه عزیزم

دکتر من گفت شمارش نمیخاد … هر دوسااعت تکون بخوره کافیه

من نمیشمورم.دکتر گفت همین که تکون میخوره.به چیزایی که میخوری واکنش میده کافیه