چیکار میکنید شیرتون زیاد میشه ؟

دمنوش زیره سبز (حتما زیره سبز، زیره سیاه شیر رو خشک می‌کنه)
آب هویج
سوپ شیردهی (یک فنجان بلغور جو، یک عدد کدو خورشتی نگینی، یک عدد هویج نگینی، یک قاشق گشنیز ساطوری شده)، یک عدد پیاز کوچک
روزی دو پیاله

اب هویج تاثیرش بینهایت زیادههه
حتما روزی دوتا لیوان بخور عالیه
ماکارانی، پسته، شیربادوم،

قطره شیر افزا بخور

ماهی بخور آب هویج خرما بادمجون سرخ کرده