خانما وقتی خودتون زایمان کردین غذا واستون چی درست کردن چند روز اول رو یا وقتی کسی زایمان می کنه همون که آمده کمکش چی درست می کنه ناهار شام

هیجی والا هرجی خودسون خوردن به منم دادن

خوشبحالتون که غذاهای مقوی میخورین من هر دوزایمانم پراکلامپسی میشم بعد زایمان فشارم همیشه میره بالا.هر چی بخورم با استرس می‌خوردم

من مامانم برام آبگوشت حلیم اینا میذاشت کاچی درست میکرد
یا برنج خورشت اینا درست میکرد

اول اینکه سه چهار روز صب ها کاچی میگن چبه ما به ترکی میگیم قویماخ یا قیماخ اونو حتما درست کن و توش گردو اسیاب شده بریز بخور. جگر گوسفند. و گوشت کباب کن بخور جوجه ابگوشت. سوپ. اب هویج و چهار مغز.

جوجه محلی بابام گرفته بود .من چون بچم زردی داشت خیلی بهم کاچی ندادن بعد با آرد برنج برام کاچی درست کردن.روغن محلی گرفته بودنو

پیش ما کسی زایمان کنه حسابی بهش میرسن همش غذا مقوی میدن نون روغنی آبگوشت اینا

البته من تا سه روز غذا نخوردم🫠فقط در حد چند قاشق سوپ

من تو همه غذاهام اب قلم میریخت مامانم، کاچی و بذرک و.... ولی من تا چند روز هیچی نتونستم بخورم در حد چند قاشق

هرچی بقیه خوردن منم خوردم جز پیاز و سیر چیزای نفخ دار که اونم چون به بچه شیر میدادم نخوردم

والا من زایمان کردم غذای بیمارستان نمیخوردم شوهرم میخرید بعد که مرخص شدم ی ماه رفتم خونه مادرم بعد که رفتم خونه خودم پدرشوهرم گوسفند سر برید کباب اینا درست میکردم تا ی مدت هم خواهرشوهرم پیشم بود بند خدا روش نمیشد بخاد چه غذایی درست کنه
من بهش میگفتم مثلا خورشت قیمه بزار اونم درست میکرد

غذاهای نرم که یبوست نیاره خوبه
سوپ آبگوشت ادویه و سرخ کردنی زیاد خوب نیست

کله پاچه ماهی مرغ چ سوپ و اش

من چند وکیلو‌ روغن گاوی گرفته بودم صبحانه نون کره میخوردم کره محلی ناهار مثلا مرغ با همون‌رغن گاو‌برام‌درست میکردن‌رو‌برنجم همون‌میریختن کاچی به عنوان‌میان‌وعده میخوردم

فقط سوپ و ابمیوه