چرا من نمیتونم رژیم بگیرم الان معدم داره میترکه از گشنگی صبونه دو تا سیب خوردم ناهارم دو بشقاب سوپ خوردم 😣😣😣ولی دارم میمیرم از معده درد. شما چطوری رژیم میگیرین😣😣

دکتر بهت این رژیمو داده؟؟

الان من نزدیکه 20روزه رژیم گرفتم . شبا اصلا شام نمیخورم غروبا میوه میخورم. صبحانه رو کامل میخورم نون پنیر وگردو یا نون پنیر وخیارگوجه. کره اصلا نمیخورم. بین صبحانه وناهارهم یه تیکه میوه ای یا چیپس میوه میخورم. ناهارمم میخورم. قندو شیرینی جات رو هم حذف کردم فقط باچاییم یدونه قند میخورم

اوضاع ام بیریخت شدید

کلا کمرم ضعیف انگار .رفتم با پسرم اوپارک .به محض اینکه پام رو گذاشتم تو آب احساس پريود داشتم
بعدش یه کم جنب و جوش کردم اومدم خونه بعد از ۵ روز پريود شدم .تازه تموم شده بودا

یهووو که نمیشه گلم یه میان وعده سبک بخور خب

من عادت کردم دیگه 10کیلو کم کردم

منم نمیتونم خیلی سختمه حالم بد میشه انگار

من فستینگ میگیرم از ۱۰ شب تا ۶ عصر فرداش غذا نمیخورم اصلا فقط آب چای دمنوش بدون قند

تازه من خونریزی هم میکنم

من سردرد امونم نمی‌دهد
غذام زیاد نیستا