خانمها این قرصارو کیا بخورم؟

من منیزیم یک روز در میون بعد صبحونه
اکتی فول هرروز همراه ناهار
یک ساعت و نیم بعد ناهار کلسیم
یک شب در میان اکتی ناتال همراه شام
آخر شب ها موقع خواب فرفورت گاین

به نظرم شما فرفورت گاین تموم کن اگر کم مونده بعد ففول شروع کن هر دو برای آهن و کم خونی هستن دیگه
مولتی هم میتونی بعد صبحونه مصرف کنی هم بعد ناهار اما حتما بین هر کدوم از قرص ها باید دو ساعت فاصله باشه اینو دکترم هم بهم گفت

من کلسیوم رو شبا قبل خواب میخورم .آهن رو گفته تو طول روز همراه با میوه بخورم ویتامین دی رو موقع خوردن ناهار بین غذا میخورم .یه مولتی دیگه هم بهم داده پریناتال اونم بعد ناهارمه

این کلسیم خودش ویتامین د هم داره لازم نیست اون یکیو بخوری.و چرا دو نوع قرص اهن؟هردوشو گفته باهم؟

من همین کلسیم با ویتامین د
مولتی ویتامین با قرص آهن فروفورت گاین میخورم

هم ففول میخوری هم فروفروت؟

مولتی ویتامین بعد ناهار یا بعد صبحانه فرقی نمیکنه نه؟

کلسیم دکتر من نوشته شب بخورم ویتامین Dبعد غذا با شکم پر گفته بخورم اهن و‌مولتی ویتامینم صبح بعد صبحانه